Studie: 3 Stunden TV am Tag – frühzeitiger Tod vorprogrammiert

Studie der University of Navarra in Pamplona (Spanien):

Erwachsene die drei oder mehr Stunden pro Tag fernsehen, werden ihr Risiko für einen vorzeitigen Tod verdoppeln!

Rezept zur Lebensverlängerung:

1. Regelmäßige Bewegung
2. Vermeiden von langen „Sitzungen“ auf der Couch
3. Verringerung der „TV-Sucht“ um ein bis zwei Stunden

Die Forscher untersuchten 13.284 junge und gesunde spanische Hochschulabsolventen (Durchschnittsalter 37 / 60 Prozent Frauen), um den Zusammenhang zwischen drei Arten von Verhaltensweisen eines erhöhten Todesrisiko (durch zuviel sitzen) zu ermitteln:

– TV-Sehdauer
– Computerzeit
– Fahrzeit mit PKW

Die Teilnehmer wurden über einen Zeitraum von 8 Jahren beobachtet. Die Forscher berichteten von 97 Todesfällen:
– 19 Todesfällen durch Herz-Kreislauf-Erkrankungen
– 46 Todesfälle durch Krebs
– 32 Todesfälle mit anderen Ursachen.

Das Risiko eines vorzeitigen Todes war zweifach höher für Teilnehmer, die drei oder mehr Stunden TV pro Tag sehen – im Vergleich zu denen die eine Stunde oder weniger sehen. Dieses doppelte höhere Risiko war auch nach Berücksichtigung einer Vielzahl von anderen Variablen offensichtlich.

Die Forscher fanden keinen signifikanten Zusammenhang zwischen dem Zeitaufwand mit einem Computer oder PKW-Fahren und einem erhöhtem Todesrisiko. Die Wissenschaftler sagen, es sind weitere Studien erforderlich, um zu untersuchen, welche Auswirkungen es auf die Sterberate bei Computernutzung und PKW-Fahren gibt.

Bis dahin gilt: Mehr Bewegung! Mindestens 30 Minuten täglich!

Quelle:  American Heart Association / University of Navarra in Pamplona (Spain)

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