Gesundheitstipp: Fünf einfache Regeln für Ihr Sommeressen ( Chia, Gemüse und Obst )

1. Essen Sie eine frische Orange zu Ihrem Steak!

Frische Orangen enthalten natürliche Vitamin-C-Verbindungen. Diese blockieren die krebserregende Wirkung von gegrillten Lebensmitteln. Wenn das Fleischfett verbrannt wird, produziert dies krebserregende Chemikalien, die Darmkrebs fördern.  Schützen Sie sich vor diesen krebserregenden Chemikalien! Essen Sie eine frische Orange zu dem Fleisch. Wie viele Orangen sollten Sie essen? Eine für jede Grillportion!

2. Nehmen Sie natürliches Vitamin C ( Chia-Samen ) zu sich, wenn Sie verarbeitetes Fleisch essen!

Regel für Hot Dogs / Würstchen / Hamburger: Wenn Sie verarbeitetes Fleisch essen, nehmen Sie einen gefährlichen krebserregenden chemischen Stoff namens Natriumnitrit zu sich. Dieser steht auch auf der Zutatenliste. Natriumnitrit verursacht Darmkrebs, Bauchspeicheldrüsenkrebs, Hirntumore und Leukämie! Die Wirkung von Natriumnitrit kann teilweise mit Hochdosiertem Vitamin C blockiert werden. Essen Sie Chia-Samen. Diese enthalten sieben mal mehr Vitamin C als Orangen!

3. Benutzen Sie keinen Sonnenschutz mit Antioxidantien!

Vorsicht vor den giftigen, krebserregenden Chemikalien in Ihren Sonnenschutzprodukten! Fast alle bekannten Marken enthalten krebserregende Chemikalien! Wenn Sie Sonnenschutzmittel verwenden, stellen Sie sicher, dass dieses Mittel nur natürliche Zutaten enthält. Besser noch: Sie können Ihre Haut von innen heraus durch Nahrungsergänzungen schützen. Hilfreich sind natürliches Lutein, Chlorella und Spirulina. Wenn Sie diese Mittel regelmäßige einnehmen, wird der natürliche Widerstand Ihrer
Haut gegen schädliche UV-Strahlen zunehmen. Der beste Schutz ist aber immer noch: Textilien und Sonnenhut.

4. Trinken Sie Tee statt zuckerhaltige Limonade!

In den Ferienwochen steigt der Limonadenverbrauch an!  Fast alle gängigen Softdrinks sind entweder mit „High-Fructose-Corn-Syrup (HFCS)“ oder Aspartam, einem giftigen chemischen Süßstoff versetzt. In diesen Ferien überspringen vergessen Sie die Limonade und wechseln Sie zu Tee. Achten Sie auch bei natürlichen Tees darauf , dass diese kein HFCS enthalten. Der beste Tee ist der selbstgemachte Tee und süßen Si mit Honig, Palmzucker oder Stevia (oder einer Kombination von allen dreien).

5. Beginnen Sie jede Mahlzeit mit einem Salat oder frischem Obst!

Möchten Sie weniger schlechte und mehr von den guten Lebensmitteln essen? Ganz einfach: Beginnen Sie jede Mahlzeit mit einem Salat oder frischen Obst (wie z. B. ein Apfel) Dieser einfache Schritt wird nicht nur den Bauch zu füllen; es schafft auch eine „Fasermatrix“ im Verdauungstrakt. Giftstoffe von Lebensmitteln werden daran gebunden. Je mehr Fasern Sie vor dem Verzehr von schädlichen Lebensmitteln (z. B. Fleisch, Steaks oder kommerzielle Kartoffelchips) essen, umso besser wird Ihr Verdauungssystem geschützt.

Andreas Kellner beim Verbraucherministerium

Andreas Kellner beim Verbraucherministerium

Bonus: Diese fünf „Sommerlebensmittel“ haben tatsächlich heilende Kräfte!

Es gibt fünf Dinge, die Sie über die „Sommer-Ernährung“ wissen müssen – und diese Informationen können Ihnen helfen, Krebs zu verhindern!

1. SENF ist mit natürlichen Antioxidantien ausgestattet. Senf wird aus Senfkörnern ( natürliche Ayurveda-Medizin mit erstaunlichen Vorteilen für Ihre Leber) hergestellt.

2. ROHE ZWIEBELN, die oft auf „Grill-Sandwiches“ verwendet werden, sind mit dem Anti-Krebs-Nährstoff Quercetin ausgerüstet. Jedes Mal, wenn Sie die Chance haben, essen Sie mehr rohe Zwiebeln (Ihr Ehepartner wird Sie dafür lieben!).

3. FRESH PICKLES sind eines der gesündesten Lebensmittel. Gurken liefern fast null Kalorien, während diese einige gesunde Nährstoffe auf pflanzlicher Basis enthalten.

4. KRAUTSALAT  ist ein super gesundes Essen, weil es aus frischem Kohl, einem natürlichen Anti-Krebs-Wirkstoff besteht.

5. OBSTSALAT kann wirklich ganz gesund sein! Vermeiden Sie Fruchtsalate mit Zucker. Halten Sie sich an frisches Obst und wenn Sie die Wahl haben, sollen Ihre Obstsalate diese Früchte enthalten: Heidelbeeren, Himbeeren oder Erdbeeren.

Genießen Sie Ihren Urlaub und halten Sie sich gesund.

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